STREET WORKOUT & Calisthenics GERÄTE - Kraft durch Eigengewichtstraining

Ein Übungsplatz, der Menschen anzieht

Selbst für einen normalen Jogger ist es ein Leichtes, an einem Calisthenics Park vorbeizukommen und ein paar Dehnübungen oder Klimmzüge zu machen. Wenn man erst einmal mit den Grundübungen vertraut ist, kann man das Training von dort aus endlos erweitern, zum Beispiel auf äußerst effiziente statische Haltungen wie den Handstand oder die menschliche Flagge. In dieser Sportart können Sie Ihre Ziele hoch stecken, aber das Street Workout ist auch für Anfänger leicht zu bewältigen. Wenn man genau hinsieht, kann man die ganze Welt als ein riesiges Outdoor-Fitnessstudio betrachten.  

Beim Street Workout basiert das Training auf dem eigenen Körpergewicht und dem Teamgeist. Das Gemeinschaftsgefühl innerhalb der Trainingsgruppe ist einer der schönsten Aspekte des Sports. Ein weiterer schöner Aspekt ist, dass praktisch jeder die Geräte benutzen kann. Street Workout steigert effizient die Kraft. Die Übungen basieren zum Beispiel auf Liegestützen, Klimmzügen, Crunches und Rückenstreckern. Sobald Sie mit den Grundübungen vertraut sind, können Sie das Training endlos ausweiten. In einem Street-Workout-Park können Sie zum Beispiel bis hin zu äußerst effizienten Static Holds wie dem Handstand oder der menschlichen Flagge gehen.

Die Calisthenics Parks gibt es in verschiedenen Größen und Farbvarianten.

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